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ストレスゼロの生き方

カテゴリー:

2020年3月29日

こんにちはあしあと

江津店の大屋ですイエローハーツ
昨日に引き続き、本日も

星ポイント5倍デー星

 

品購入・コース購入はお得なこの機会に!!

 

事前にご連絡頂けますとすぐに対応させて頂きます♪

 

ご来店が難しい方は商品発送も承っておりますので

お気軽にお電話くださいませスマホ

 

 

さて、今日は読書感想文デーラブラブ

 

今回読んだ本は、「ストレスゼロの生き方」

本屋さんで見つけ、タイトルのインパクトに惹かれて購入しました爆  笑

 

 

現代は、女性も働いている方が多いので

「ストレス」は付き物ですよねあせる

 

ストレスが多いと、自律神経が乱れ、体の不調や

もちろん肌にもトラブル繋がりますガーン

 

だからこそ、ストレスを少しでもなくす方法を知ってみたい!

と思い購入してみました音譜
「ストレスをゼロにする」

 

まず、これをどう考えるかですが、ストレスを感じるものから距離を置くとか

ストレスになることをやらない!というのではなく

ストレスを受容できるように考え方や行動を見直していく

(その過程で必ずストレスはある)ということがポイントかなと思いましたグッ

 

人生の中で苦難や悩みもあるわけで、仕事、家庭、人間関係

ストレスを感じることも多いと思いますが、そんなものは今すぐやめてしまえ!

ではなく、それを受容できるようになることが

成長であり人生で大切なことのように感じましたひらめき電球

 

 

実際、考え方次第で、いくらでも幸せになれますよねドキドキ

 

マイナス面ばかりに目を向けていたら、ストレスも溜まってしまいますショボーン

周りの人・物、すべてに感謝の気持ちを持って、生活することが大切だと感じましたチューリップ黄

 

今日は、いいお天気だったので、自然にも感謝晴れ

朝から、幸せな気持ちでいっぱいですドキドキ

 

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