江津店ブログ｜メディカルエステ 銀座リセラ

こんにちは！

銀座リセラ江津店の潰田です

 

本日は、皆様お待ちかね
ポイント5倍デー

さらに、今月は2日間ポイント5倍デーを設けておりますので

明日4月26日（日）もポイント5倍

 

商品購入・コース購入はお得なこの機会に

 

 

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ご用意しておりますので、お気軽にお問合せくださいませ

 

 

本日は菜の花と鶏肉のあえものをご紹介していきます

 

材料2人分

菜の花1束

鶏ささみ1本

しょうゆ、練りからし各少々

【A】

酒大さじ1

塩、こしょう各少々

 

 

作り方

①菜の花はゆでて食べやすい長さに切る。

②ささみはAで下味をつけ、ラップをかぶせて電子レンジで1分20秒加熱し、冷ます。

③ささみは食べやすくさき、菜の花と合わせて器に盛り、

しょうゆで練りからしを溶いてかける。

 

 

菜の花は体を温め、血流を改善する働きもあります。

また、溜まった不要物を排出したり、炎症を鎮めたりするちからも！

この時期に肌荒れしやすい方にもおすすめです

また、産後の回復にも摂っていただきたい食材です。

 

春は肝が働きすぎて、その影響が脾胃（消化系）にも及ぶので、

肝とともに脾の調子を整えることも大切です

鶏肉は脾胃を養い、弱った体を回復させるので、菜の花との組み合わせは、

春の養生にもおすすめです

 

 

このレシピはこんな方にオススメ

✓ストレスが多い

✓緊張がとれない

✓吹き出物が気になる

✓体を温めたい

 

ぜひご家庭でも作ってみてはいかがでしょうか