本日はポイント5倍デー♪~食養生レシピ~
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2020年4月25日
こんにちは!
銀座リセラ江津店の潰田です
本日は、皆様お待ちかね
ポイント5倍デー
さらに、今月は2日間ポイント5倍デーを設けておりますので
明日4月26日(日)もポイント5倍
商品購入・コース購入はお得なこの機会に
お電話やメール、LINEや店舗アプリ(江津・浜田店用)からの
製品購入のご注文を受け付けております
お支払い方法も、代金引換(現金・カード)
ご用意しておりますので、お気軽にお問合せくださいませ
本日は菜の花と鶏肉のあえものをご紹介していきます
材料2人分
菜の花1束
鶏ささみ1本
しょうゆ、練りからし各少々
【A】
酒大さじ1
塩、こしょう各少々
作り方
①菜の花はゆでて食べやすい長さに切る。
②ささみはAで下味をつけ、ラップをかぶせて電子レンジで1分20秒加熱し、冷ます。
③ささみは食べやすくさき、菜の花と合わせて器に盛り、
しょうゆで練りからしを溶いてかける。
菜の花は体を温め、血流を改善する働きもあります。
また、溜まった不要物を排出したり、炎症を鎮めたりするちからも!
この時期に肌荒れしやすい方にもおすすめです
また、産後の回復にも摂っていただきたい食材です。
春は肝が働きすぎて、その影響が脾胃(消化系)にも及ぶので、
肝とともに脾の調子を整えることも大切です
鶏肉は脾胃を養い、弱った体を回復させるので、菜の花との組み合わせは、
春の養生にもおすすめです
このレシピはこんな方にオススメ
✓ストレスが多い
✓緊張がとれない
✓吹き出物が気になる
✓体を温めたい
ぜひご家庭でも作ってみてはいかがでしょうか
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肌改善コンテストのリセラクイーンコンテストグランプリ受賞サロン
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