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最近は朝晩涼しくなりましたが、今日からまた気温が上昇するみたいなので、体調管理をしっかりとして、お盆を楽しみましょう

最近、運動のためにランニングしました

いつも痩せる痩せると言いながら、挫折してしまう私ですが、今回は６キロ走りました

やっぱり運動して、かく汗はとっても気持ちがいい

遺伝子検査の結果でも筋肉が落ちやすく、つきにくいタイプなので、しばらくは運動頑張ります

あと、私の身体には豆乳が良いとのことで、カフェではソイラテを頼むようになりました

自分の体を知ることは、とっても大切だなぁと、改めて感じます！

遺伝子検査はいつでも出来ますので、気になる方はお気軽にお問い合わせ下さい

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