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自分をもっと深く知る

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2018年12月8日

こんにちは!江津店の大屋ですかわいい

 

12月に入り、寒さが増しましたね~雪だるま

皆様、風邪を引かないように身体を温かくしてお過ごしくださいみかん

 

 

さて今日は、私の遺伝子について、少しご紹介ぐぅ~。

 

私は「一生変わらない自分を知ることができる」

というところに、とても魅力を感じ

自分のことをもっともっと深いところまで知りたい~!

と思ったので、遺伝子検査をしましたありがちなキラキラ

 

 

ちなみに銀座リセラで調べることのできる遺伝子は

 

【肥満関連遺伝子】

【生活習慣病関連遺伝子】

【肌老化関連遺伝子】

 

大きくこちらの三種類ですハート

 

 

では、ここからは、私の検査結果をもとに

どのうような内容かご紹介していきますねハーイ

 

 

まずは

【肥満関連&生活習慣病関連遺伝子結果】からドコモ絵文字

 

たくさんメモをしていて、少し見にくいですが・・・(笑)

 

 

 

 

何やら、沢山の遺伝子の名前が書いてありますが

 

こちらのグラフを分かりやすく説明しますと

赤い高のグラフが両親からリスクのある遺伝子を受け継いだ場合

緑の中のグラフが両親の内一方からリスクのあるリスクを受け継いだ場合

青い低のグラフは両親からリスクのない遺伝子を受け継いだ場合

 

結論、中・高リスクの部分は一生変わらない自分の弱点でもあるわけです汗2

 

私は、脂質異常症関連に2種類、糖尿病関連に1種類

高リスクに当てはまっていますが、低リスクの少なさにビックリです汗

 

 

それを更にわかりやすくイラストで表示したのがこちら

 

矢印矢印矢印矢印矢印

 

 

 

 

肥満関連遺伝子の結果、私はキリンタイプnanacoハート

 

この場合、最も注意したいのは、筋肉がつきにくいタイプなので

たんぱく質が不足しないように気を付けること腕。

 

あとは糖の吸収も強いので、糖質にも注意が必要です注意

 

でも、体型の特徴は細身ハート(笑)

 

 

 

肌老化遺伝子の結果は、日本女性の二人に一人といわれる

いちごタイプでしたいちご(特にしわ・たるみになりやすく、しみにも注意)

 

今は現れていなくても、年齢を重ねたときに

出てくると思ったら・・・恐ろしい・・・。

 

コラーゲンの多い食事を心がけなくては何それ

 

 

続いては・・・

【生活習慣病関連遺伝子結果】ドコモ絵文字

 

 

 

 

脂質異常症関連・・・リスク4

糖尿病関連・・・リスク3

高血圧関連・・・リスク2

脳血管疾患関連・・・リスク1

 

 

改善するためには、まず良質の油を取り、取りすぎに注意すること

そして糖質、塩分の取りすぎに注意が必要びっくりビックリ

 

そうしないと、脳血管疾患のリスクが1なので

運悪く血管の詰まりが脳内で起こってしまう危険性が高くなってしまいますポーン

 

じゃあ、今の食生活はリスクに対してきちんと対策できているのはてなマーク

 

 

 

ということで、事前アンケートに基づいて

【食事分析結果】も同封されていますGOOD。

 

 

 

 

糖質・塩分は理想的でも脂質がやや過剰。

 

また糖質は理想的でも元々吸収強く

脂質異常関連・糖尿病関連共に高リスクと考えたら

量と質、両方見直す必要があります滝汗

 

 

そしてドコモ絵文字

 

大事なのは過剰に摂取している栄養素を

燃焼させる代謝ビタミンをやや不足から理想的にするために

接種すること食事

 

 

 

 

じゃあ、どうすればいいのはてなマーク

 

それがこちらの

 

矢印矢印矢印矢印矢印

 

オススメ食材リストにんじん

 

 

 

 

管理栄養士さんが導いたおすすめの食材で

赤字で書いてある食材がベストなものしいたけ

 

でも好き嫌いがどうしてもあるので

赤字の食材が無理なら黒字の食材をセレクトするなど

工夫して、とにかく買い物かごに入れていくおっかいっもの~♪スーパー

 

そうすれば×を△、〇にしていけるようになるのです!!

 

 

 

そして、なんと!!!有難いことに

肥満関連遺伝子用、肌老化関連遺伝子用の

外食ブックがついているので、外食時も安心キラキラ

 

このブックを持ち歩きながら

自分に合った食事を選択することが出来ます目目ハート

 

 

 

 

H&BPの遺伝子検査では、栄養分析を細かくしてくださるので

すぐに軌道修正が出来て、無駄な時間やお金を掛けなくて済むのが魅力的キラキラ

 

店頭での販売だけでなく、代引き発送も可能ですので

ご自宅で検査していただくことも可能ですうれしいハート

 

まだまだ、遺伝子検査大人気ですので、ご興味がある方は是非お気軽にご連絡くださいでんわ

 

 

 

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