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「生理痛」対策のツボ

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2019年1月10日

皆さん、こんにちは!

銀座リセラ江津店 弭ですおねがい

 

女性特有の悩み「生理痛」って感じる方が多いと思いますが、痛み止めの薬を飲んだりした方もいらっしゃいますガーン

薬は毒だと言われますので、薬を飲まず、生理痛の痛みを和らげるツボを教えましょうビックリマーク

 

1三陰交(さんいんこう)

内くるぶじから指4本分上のところにあるツボで、あらゆる女性の疾患に効果的な万能ツボだと言われています。

親指を押しあて刺激します、軽く痛みを感じるくらいでいいです。

目安は5秒で、左右3回ずつしましょうビックリマーク

全身の血めぐりをよくし、体をリラックスさせますラブラブ

このツボは、押すだけではなく、カイロで直接温めるのも効果的ですビックリマーク

2腎兪(じんゆ)

ウェストの一番細い所にある背骨から、左右に指2本分のところにあるツボです。

親指の腹を押しあて刺激します。

生理中のむくみや腰の痛みを和らげますビックリマーク

 

 

3血海(けっかい)

膝の皿の内側から、指3本分上がったところにあるツボです。

「生理痛で、とにかく腰や下腹部に重苦しい痛みを感じる」方に、オススメ音譜

三陰交と同じように刺激してください。

全身の「血」が「海」のように集まる場所ですビックリマーク

女性ホルモンの分泌を促すともいわれ、美肌にも効果的なツボです!!

 

 

 

生理痛は一つの要因は「冷え」ですドクロ

リセラの「ジンジャーティー」で体を温めましょうドキドキ

島根県のきれいな空気と水、太陽の恵みを受け、無添加・無農薬で大切に育てられた材料を使用していますグッド!

巡りをスムーズにして、体を温める「しょうが」、

食物繊維やミネラル・ビタミンを豊富に含む「桑の葉」、

ビタミンCが豊富な「柿の葉」の働きで、

体の中からキレイをつくるブレンドティーです音譜

ぜひ、ご賞味くださいラブラブ

 

 

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