押すだけでダイエット！
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2019年2月14日
皆さん、こんにちは！
銀座リセラ江津店 弭です
先週中国旧正月のため、実家に帰らせて頂きました。
たくさんごちそうを食べたから、1週間で2Kgを太りました
特に冬季節は食欲がたまらないですので、どんどん太っていくことが心配です
でも、体には、ダイエットに効果的なツボがあることが、ご存知でしょうか？
食欲抑制ゾーン
食欲抑制ゾーンは、親指と人差し指全体および両指の付け根のふくらみ部分が対象範囲になります。
このゾーンを刺激することで食欲を抑制して過食を防ぐ効果が得られます。
目安として左右の足各１～２分間ずつ押しもんでください
副腎・腎臓
腎臓は土踏まずの上のほぼ中央に位置し、副腎はその腎臓のゾーンのやや上に位置します。
これらのツボを刺激することで体脂肪の燃焼を促進し、老廃物を体外へ排出する効果があります。
目安として、左右の足各１～２分間ずつ押しもみましょう
地倉
食欲を抑えるツボです。
唇を閉じ、口角を引き上げて下さい。口角の少し外側にできるくぼみが『地倉』というツボです。
左右同時に両指で押しましょう。
空腹感を感じた時や食事の前に押すと食べ過ぎ防止になります
中かん
脂肪を燃焼するツボです。
おへその中央の上に小指を当てて、人差し指までの指幅4本分上がった場所にあるのが『中かん』です。
指を曲げずに体の中心に向かって優しく押しましょう。
基礎代謝が上がるので、エネルギーが消費しやすく太りにくい体になるのです
以上のツボを毎日押すと、食欲を抑制、新陳代謝がアップし、脂肪燃焼も効果的です
足のツボがなかなか自分ができないと思いますが、
銀座リセラ江津店・浜田店は足つぼのコースがあり、
副腎・腎臓、胃、腸などのツボをしっかりほぐしますし、足のむくみ、疲れをすっきりします
フェイシャルをしながらもできますので、ぜひご体験ください
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