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こんにちは！

銀座リセラ江津店の潰田です

最近様々な種類のお茶が市場で買えますよね

ほうじ茶、烏龍茶、ルイボスティー、ジャスミンティーなどなど・・・

コンビニエンスストアで誰でも気軽に手に取れるようになった、

お茶の効能7選をご紹介していきます

1，麦茶

◎美肌に欠かせないミネラルが豊富（特に亜鉛、ケイ素）

◎老化の原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用がある

◎血液をサラサラにするピラジンが含まれている

2，烏龍茶

◎食事の際に一緒に飲むと脂肪分を分解してくれる

◎デトックス効果

3，ほうじ茶

◎低カフェイン

◎レモンの5倍のビタミンCが含まれている

◎香りで脳がリラックスする

4，玄米茶

◎食物繊維が豊富

◎生活習慣病を予防する効果がある

◎香りにはリラックス効果がある

5，緑茶

◎風邪予防に最適

◎ビタミンが豊富

6，ルイボスティー

◎ノンカフェイン

◎美肌作りや、冷え症の改善に効果的

◎ビタミンやミネラルが豊富

7，ジャスミンティー

◎ストレスに効果的

◎自律神経を整える働きがある

普段飲んでいるお茶にこんな効果があったなんて・・・

お茶を取り入れたい効能で選んでみてもいいかもしれませんね

上記の中にも出てきた「ルイボスティー」

美容に気を使われている方は目にとまりますよね！

実はドクターリセラからも出ているんです

インナーケアとして、内側からも美肌を作りたい方に！

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