お茶の効能
カテゴリー:
2019年4月14日
こんにちは!
銀座リセラ江津店の潰田です
最近様々な種類のお茶が市場で買えますよね
ほうじ茶、烏龍茶、ルイボスティー、ジャスミンティーなどなど・・・
コンビニエンスストアで誰でも気軽に手に取れるようになった、
お茶の効能7選をご紹介していきます
1,麦茶
◎美肌に欠かせないミネラルが豊富(特に亜鉛、ケイ素)
◎老化の原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用がある
◎血液をサラサラにするピラジンが含まれている
2,烏龍茶
◎食事の際に一緒に飲むと脂肪分を分解してくれる
◎デトックス効果
3,ほうじ茶
◎低カフェイン
◎レモンの5倍のビタミンCが含まれている
◎香りで脳がリラックスする
4,玄米茶
◎食物繊維が豊富
◎生活習慣病を予防する効果がある
◎香りにはリラックス効果がある
5,緑茶
◎風邪予防に最適
◎ビタミンが豊富
6,ルイボスティー
◎ノンカフェイン
◎美肌作りや、冷え症の改善に効果的
◎ビタミンやミネラルが豊富
7,ジャスミンティー
◎ストレスに効果的
◎自律神経を整える働きがある
普段飲んでいるお茶にこんな効果があったなんて・・・
お茶を取り入れたい効能で選んでみてもいいかもしれませんね
上記の中にも出てきた「ルイボスティー」
美容に気を使われている方は目にとまりますよね!
実はドクターリセラからも出ているんです
インナーケアとして、内側からも美肌を作りたい方に!
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