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置き換えダイエット!

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2019年8月28日

こんにちは!

銀座リセラ江津店の潰田です照れ

 

 

ぷにぷにの腕・・・あせる

ぽよぽよのお腹あせるあせるに悩んでいた私は、

ついに置き換えダイエットをスタートしました!!キラキラ

 

置き換えに抜擢したのが「ソイシェイプル」ですクラッカー

 

○ダイエット期間の食事○

朝:バナナ、ヨーグルト、食パン等

 

昼:好きな物を食べる

※食べ過ぎ注意

 

夜:ソイシェイプル

 

 

このようなメニューで食事をしています!合格

 

もともと食事制限や運動が苦手で、食べたい!と思ったら迷いもなく食べて

尚且つ運動も一切していなかったら、いつのまにかこんな身体になっていましたえーんあせる

 

ダイエットといっても。。。

炭水化物抜き!甘いもの抜き!なんて私にはできないのであせる

「1食のみ置き換える」ことでバランス良く栄養を摂取しながらゆるくダイエットをしていきますショボーンクローバー

 

 

ソイシェイプルとは?

 

 

植物性たんぱく質のソイプロテインが内側から美しい理想的な体をつくりますドキドキ

さらに、イソフラボン効果で肌や髪にハリ・ツヤを与えながら体全体のエイジングケアを目指します照れ

 

味はプレーン味と書かれていますが、

私は少しきなこの風味もするような気がしてとっても美味しくいただいていますラブラブ

 

目標体重目指してがんばります!爆  笑音譜

 

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