食欲の秋には…
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2019年10月10日
こんにちは!江津店の大屋です
食欲の秋がやってきましたね・・・
秋は美味しいものが沢山あるので、ついつい食べ過ぎてしまいます
そんな時、実は足つぼマッサージが効果的だったりします(笑)
食欲抑制ゾーン
食欲抑制ゾーンは、親指と人差し指全体および
両指の付け根のふくらみ部分が対象範囲になります。
このゾーンを刺激することで食欲を抑制して過食を防ぐ効果が得られます。
目安として左右の足各1~2分間ずつ押しもんでください
副腎・腎臓
腎臓は土踏まずの上のほぼ中央に位置し
副腎はその腎臓のゾーンのやや上に位置します。
これらのツボを刺激することで体脂肪の燃焼を促進し
老廃物を体外へ排出する効果があります。
目安として、左右の足各1~2分間ずつ押しもみましょう
ちなみに、お顔にもあります
地倉
食欲を抑えるツボです。唇を閉じ、口角を引き上げて下さい。
口角の少し外側にできるくぼみが『地倉』というツボです。
左右同時に両指で押しましょう。
空腹感を感じた時や食事の前に押すと食べ過ぎ防止になります
そして、ボディにも「
中かん
脂肪を燃焼するツボです。
おへその中央の上に小指を当てて
人差し指までの指幅4本分上がった場所にあるのが『中かん』です。
指を曲げずに体の中心に向かって優しく押しましょう。
基礎代謝が上がるので、エネルギーが消費しやすく太りにくい体になるのです
上記のツボを毎日押すと、食欲を抑制
新陳代謝がアップし、脂肪燃焼も効果的です
足ツボマッサージはなかなか自分でできないと思いますが
銀座リセラ江津店・浜田店は足つぼのコースがあり
副腎・腎臓、胃、腸などのツボをしっかりほぐし
足のむくみや疲れを取ってすっきりします
30分 3,300円 60分 6,600円で
フェイシャルをしながらもできますので、ぜひご体験ください
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肌改善コンテスのリセラクイーンコンテストグランプリ受賞サロン
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