活性酸素とは・・・
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2019年11月24日
こんにちは！江津店の大屋です
昨日に引き続き、本日も
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さて、今日は「活性酸素」についてのお話です
活性酸素という言葉は、TVや雑誌でもよく聞くと思いますが
どういうもの？？と疑問に思っている方も多いはず！
なので、簡単に説明していきます
呼吸により取り込まれた酸素は生きていくための代謝を促進し
その過程で活性酸素は発生します。
この活性酸素は、生命を維持するのに必ず必要なものです。
しかし、その活性酸素が過剰に発生すると身体を酸化させ
老化や体調不良を引き起こしてしまいます
つまり、活性酸素は「必要だけど、増えすぎると困ってしまうもの」
活性酸素を増やしたら、健康だけではなく、お肌に悪い影響が出ます
体
アトピー、生活習慣病、がん、白髪、冷え性、動脈硬化、脳卒中、肩こり
お肌
シミ、しわ、たるみ、乾燥、敏感、ニキビ
活性酸素が出やすい原因とは
抗酸化物質をたくさん含む食べ物は
毎日の食事で「抗酸化物質」を摂取することが最も大切ですが
必要量を摂るには、トマトなら200個以上…
結論！！現代の食事だけでは追いつかないのです
効率的に体内を酸化から守るためには、サプリメントがオススメです
リセラにも抗酸化のサプリメントが揃っています♪
若々しく、健康な体とお肌の作りを頑張りましょう
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