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腸温活&今週の空き情報

カテゴリー:

2019年12月2日

こんにちは

銀座リセラ江津店の三浦です

 

美容や健康にとって大敵な冷えぶるぶる

それは、身体だけでなく腸にも言えること!!*

手足の冷えなどは気付きやすいですが、腸の冷えは自覚症状がなく意外と気付きにくいもの汗

手足が冷えてないからと言って、腸も冷えていないとは限らないのです!!*

自分のお腹を触ってみて、下腹部がワキよりも冷たいと感じる場合は、腸が冷えている可能性がガーン・・

その他にも、疲れやすい・顔色が悪い・風邪をひきやすい・便秘や下痢になりがち・お風呂はシャワーで済ませてしまう、という方も要注意!

腸は「第2の脳」と呼ばれる程大切な臓器で、身体の約6~7割の免疫細胞が集まっている為、最大の免疫器官とも言われます腸

その為、腸が冷えると免疫細胞の動きが悪くなり、身体に様々な不調をもたらすと言われています(=´;ω;`=)
そこで取り入れたいのが腸の温活ゆび

腸を温めてあげることで働きも良くなります♪2

 

 

腸の温活ポイントゆび

GOOD。朝起きてすぐは「白湯」
朝起きてすぐに冷えた水を飲むと、腸が冷えてしまうのでやめましょうだめ

白湯を飲むことで腸が温まり、基礎代謝も上がりますUP

GOOD。冷たい飲み物・食べ物を避ける
冷たい飲み物や、アイスなどの冷たい食べ物は、腸を冷やしてしまう原因にむり

なるべく温かいものを摂るよう心掛けましょうホットドリンク

GOOD。腹巻きを着用する
女性は腰周りが冷えやすいので、腹巻きなどでお腹から腰を冷やさないように心掛けましょう腹巻

GOOD。筋肉量を増やす
筋肉が少ないと、腸も冷えやすい状態にむり

少し長めに歩く・なるべく階段を使用するなどして、積極的に身体を動かすようにしてくださいウキウキ

GOOD。湯船に浸かって身体を温める
湯船に浸かり、身体の芯から温めましょうお風呂*

自覚しにくい腸の冷えですが、冷えを予防して美容と健康を手に入れましょう♪2

そうは言っても、「なかなかできないのよね~crml」というあなた!

まずはお気軽にスタッフまでご相談くださいaya

どのようなメンテナンス方法が良いのかお客様に合わせてアドバイスさせていただきますaya

 

 

ベル今週の空き情報ベル

12月2日(月)  満員御礼土下座

12月3日(火)  定休日土下座

12月4日(水)   12時30分

12月5日(木)   12時30分

12月6日(金)   12時30分

12月7日(土)   13時30分

12月8日(日)   定休日土下座

 

※担当者のご希望やコース内容によってはお受けできかねる場合がございます土下座

お電話にてお問い合わせくださいませ電話

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