リンパマッサージ
カテゴリー：
2020年4月20日
こんにちは
銀座リセラ浜田店の吉田です
今日はご自宅で簡単にできる『鎖骨美人』をお教えしますね
鎖骨が出て、逆ハの字やVの字にならずに、
まっすぐに伸びていることがキレイな鎖骨の条件です
ところが、様々な原因で鎖骨が埋もれてしまい、
上半身が太って見えてしまう傾向があります
肩こりや首こりがひどい
肩こりや首こりで、鎖骨周囲の血流が悪くなっていると、
首や肩の筋肉が硬くなることで、鎖骨が埋もれやすくなるのです。
姿勢が悪い
姿勢が悪く、背中が丸く、猫背になっていると、
あごが前に突き出て、首や鎖骨周囲の血流やリンパの流れが滞り、
鎖骨が埋もれやすくなります。
鎖骨リンパマッサージは、
顔や上半身のむくみが解消される
鎖骨リンパマッサージをすることで、
鎖骨リンパ節や鎖骨下静脈の流れが良くなり、
顔や首、肩周囲のむくみが解消されやすいのです。
鎖骨がくっきりと目立つようになる
鎖骨リンパマッサージをすることで、
埋もれていた鎖骨がくっきりと目立ち、
細見え効果が期待できます。
くすみが解消し、肌が明るくなる
鎖骨リンパマッサージをすることで、
血行が促進し、顔のくすみが解消し、
肌が明るくなりやすいのです。
◆鎖骨リンパマッサージのやり方
鎖骨の中心から、外側（肩）の方向へ手のひらを心地よい強さで、
左右、各々5回ずつ、マッサージしてください
肩の筋肉、僧帽筋（そうぼうきん）や胸の筋肉、
大胸筋の緊張がほぐれて、姿勢の改善効果も期待できます
指の第2関節を鎖骨の中央の下に当て、グーの形のまま、
上下にジグザグ状に動かしてください
骨に圧を加えるように押すと、骨髄が刺激されて、
血流がアップしやすくなり、
デコルテや顔の血色が良くなりやすいです
親指と人差し指の腹で鎖骨の中心から外側（肩）の方向に、
軽くつかみながらもみほぐしてください
鎖骨周囲の老廃物が排出されやすくなり、
鎖骨がくっきりと目立ちやすくなります
鎖骨美人を目指そう
鎖骨が埋もれたままだと、顔や肩、上半身がむくみやすく、
太った印象を与えてしまいます
鎖骨リンパマッサージを毎日行うことで、
肩こりやむくみ解消にもつながり、見た目が細くなりやすいのです
鎖骨リンパマッサージで、デコルテ美人を目指しましょうね
ご自宅で出来る簡単マッサージのご紹介でした
皆様是非おすすめです
浜田店の今週の空き情報をお知らせします。
4月20日（月） 14:00
4月21日(火) 10：30、14：00
4月22日(水) 定休日
4月23日(木) 10：30、14：00
4月24日(金) 10：30
4月25日(土) 満員御礼
4月26日(日) 満員御礼
浜田店は今月4月で17周年を迎える事ができました。
ここまでこれらのは、みなさま、お客様のおかげでございます
本当にありがとうございます
これからも皆様のお役に立てるように頑張ります
皆さまのご来店を心よりお待ちしております
定休日変更のお知らせ
【変更前】
浜田店定休日 水曜日・祝日
【変更後】
浜田店定休日・水曜日・祝日・第一日曜日
第一日曜日もお休みさせて頂きます。
1月から営業時間が変更になっております。
営業時間：10：30～18：30になりました
ご愛顧いただいているお客様には、
ご不便をおかけすることもあるかと存じますが、
何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
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