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♡知らなきゃ損する女性ホルモンと肌の関係♡

皆さん、こんにちは!

銀座リセラ浜田店 ミですドキドキ

生理前になると肌の調子が悪くなる…女性なら一度は経験したことがあるではないでしょうか?

生理周期を司っているのは、ご存知の「女性ホルモン」ですビックリマーク

体内で作られるホルモンは、私たちの血液の中で50mプールの中に スプーン1杯ほどの量しかありません。

それほど微量であるにも関わらず、 ホルモンの影響により、肌のコンディションはアップダウンあせる

女性ホルモンには「エストロゲン」と「プロゲステロン」があります。

ベル月経期(月経開始の週)

受精が起きないと、子宮内膜が血液とともに排出されます。

心身の状態は不安定に。生理痛だけでなく、血液循環の悪さからむくみやだるさを感じることも。

生理後半にさしかかると肌は安定してきますあせる

ベル卵胞期(排卵前の週)

基礎体温が低温期にあり、女性ホルモンの中で卵胞ホルモン(エストロゲン)の量が相対的に高く、心身がもっとも落ち着いた状態。肌にハリやツヤがあり、肌の状態は絶好調な時期アップ

ベル黄体期(排卵後~月経前の週)

基礎体温が高温期に入り、女性ホルモンのプロゲステロン量が増え、眠気が強くなります。この期間は約2週間続き、疲れやすくイライラするなど、心身もあまりよい状態とはいえません。むくみや便秘といったことが起きやすく、人によってはPMS※症状が出る場合もあります。
肌はニキビができる、脂っぽい、肌荒れしやすいなど不安定な時期。人によってはほてりを感じることもダウン
※PMS(月経前緊張症候群):月経前にみられるむくみや頭痛、イライラ、眠気、だるさといった症状が複合的に現れる

「美肌」「美白」「髪のツヤ」などを作り出す「エストロゲン」は、

まさに女性の美しさをつくりだす『美の源』とも呼べるビューティホルモンですラブラブ

「エストロゲン」はお肌に3大働きがありますビックリマーク

1お肌の水分量を増やす

潤いのあるお肌を保つのに重要な「ヒアルロン酸」の合成を促進し、

皮膚の水分量を増加する働きがあります合格

2お肌の弾力とハリを保つ

皮膚の弾力維持に必要な「コラーゲン」や「エラスチン」の合成を促進し、

お肌の弾力とハリを保ってくれます合格

3皮脂を増加しツヤを与える

バリア機能の役割を持つ皮脂の増加を促進し、

刺激に負けないお肌づくりをサポートする同時に、

お肌にツヤを与えます合格

ところが、現代女性を取り巻く環境は、仕事や家事による多忙、

将来への不安、環境問題や無理なダイエット、

人間関係に至るまで、肉体的にも心理的にもたくさんのストレスに囲まれ、

本来あるべき自然なリズムを崩してしまう要因がたくさんあります。

それらがホルモンバランスの乱れ=お肌の美しさの阻害へとすぐに繋がってしまうのですあせる

こんな時代だからこそ、ご自身の心を、身体を、お肌をを大切にしてあげてくださいラブラブ

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