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こんにちは

銀座リセラ浜田店の久保田です(´∀｀)

 

昨日の影山のブログにもありましたが、

そろそろ冷えが気になる季節・・・

 

超短波はお客様にも好評で、

「今まで身体を温めてきたのはなんだったんだ！」と仰る方も

 

今や「温活」や「冷え取り」というワードを目にしたり耳にすることが増えてきたと思います

 

先日のブログでもお伝えさせて頂いたのですが、

食べるものも重要

 

身体を温める食べ物として、

根菜類など土の中で出来る野菜（大根、さといも、ニンジン、ショウガ）

黒い物(黒ゴマ、木耳、黒豆、そば)

冬が旬のもの

 

旬のものは、旬の時期に食べるのが一番ですが・・・

 

これから大根や、さといもが美味しい季節になりますね

私の実家は毎年大根を植えるので、冬は大根フルコースです

 

母親は、テレビで酢ショウガが良いというのをやっていて、

先日作っていました

 

私は、手軽にジンジャーティー

ショウガだけでなく、ビタミンＣが豊富な柿の葉や、

ビタミンＣやカルシウム、マグネシウム、亜鉛なども含まれており、

糖質の分解にも優れた桑の葉も配合されています

 

お手入れの後のドリンクにもありますので、

ぜひお試しください

 

 

ギリギリ旬なメロンパフェ

 

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