食事について
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2019年1月11日
こんにちは
銀座リセラ浜田店の久保田です
新年早々体調を崩してしまったのですが
厄落としだと思って、
休める時にはしっかりお休みしています
一人暮らしだからこそ、
疲れて帰った時や、朝起きられなかったとき、
コンビニやお惣菜、インスタントに頼ってしまい、
作らない日がずるずると続いていました
そんなこともあり、
2019年は、もっと食生活を気をつけていこうと決意
こんな本を買ってみました
ゆるくても
がポイントです
ボディメソッドも始める予定なので、低糖質のレシピ
レンチンや作り置きなので、
簡単に作れるレシピが乗っています
もう1冊はこの本を買う時に並べて置いてあったもの
極端な食事制限は良くないし、
せっかくなら栄養素もしっかり覚えておきたいと思い、
一緒に買いました
健康的に美しくダイエットが出来るように、
食事にも気を配っていきます
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