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こんにちは

銀座リセラ浜田店の久保田です

新年早々体調を崩してしまったのですが

厄落としだと思って、

休める時にはしっかりお休みしています

一人暮らしだからこそ、

疲れて帰った時や、朝起きられなかったとき、

コンビニやお惣菜、インスタントに頼ってしまい、

作らない日がずるずると続いていました

そんなこともあり、

2019年は、もっと食生活を気をつけていこうと決意

こんな本を買ってみました

ゆるくても

がポイントです

ボディメソッドも始める予定なので、低糖質のレシピ

レンチンや作り置きなので、

簡単に作れるレシピが乗っています

もう1冊はこの本を買う時に並べて置いてあったもの

極端な食事制限は良くないし、

せっかくなら栄養素もしっかり覚えておきたいと思い、

一緒に買いました

健康的に美しくダイエットが出来るように、

食事にも気を配っていきます

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