Official Blog オフィシャルブログ
大豆たんぱく質
カテゴリー：
2019年1月15日
大豆たんぱくとは
「大豆たんぱく＝優れたアミノ酸」が豊富に含まれています。
たんぱく質は筋肉や内臓、髪などを構成する大事な物質で、人体にとってかかせない三大栄養素の一つです。
ちなみに「アミノ酸」とは、たんぱく質が消化の過程で分解され、これ以上にバラバラにできないほど分解されたものです。
大豆たんぱく質の効果
〇コレステロールを下げる
大豆たんぱく質にはコレステロールが含まれていないだけでなく、
コレステロールを正常値に近づける効果があるんです。
それはいろいろな研究で報告されており、特定保健用食品と認められた商品もあります。
食事から摂った余分なコレステロールを、大豆たんぱく質が身体の外に排出してくれます。
〇ダイエット
大豆たんぱく質の主成分の1つである「β―コングリシニン」には、
中性脂肪や内臓脂肪の低減効果があります。
大豆たんぱく質は動物性たんぱく質よりも消化が遅いため、満腹感が長時間持続し、
ダイエットを続けやすいと言われています。
大豆たんぱく質の摂取
ダイエット目的でプロテインを摂取しよう考えている人には、
「ソイプロテイン（大豆たんぱく質）」をおすすめします！
大豆たんぱく質は腹持ちが良く、内臓脂肪を減らす効果があります。
さらに大豆のイソフラボン効果で美肌も期待できます。
しかし、プロテインを一度に大量に摂取するのは難しい・・・。
たんぱく質を1回に摂取できる量は「体重×0.7」だと言われています。
それ以上は体内に取り込んでも、吸収されずに体外に排出されてしまいます。
これらのたんぱく質が含まれている製品を、筋肉トレーニング後30分以内に摂取することにより、
吸収率がUPして更なる筋力アップが狙えます。
こんな方におすすめ
満腹感が持続しやすいためダイエットをしている方にはもちろん、
健康を維持したい方にもおすすめです。
女性ホルモンと似た働きをするイソフラボンが入っているので、
肌のハリを保つ効果や、女性らしいラインをキープしたい方にもおすすめなもです！
いかがですか
飲みたくて飲みたくて震えたら
銀座リセラ浜田店へ
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
肌改善コンテスのリセラクイーンコンテストグランプリ
受賞サロン
ドクターリセラ直営サロンメディカルエステ銀座リセラ浜田店のスタッフブログ
ドクターリセラハーバリスト在籍
全日本全身美容業共同組合
認定エステティシャン在籍
INFA国際ライセンスゴールドマスター
取得エステティシャン在籍
中国語対応可能スタッフ在籍
スタッフ全員 ノーファンデーションでお待ちしております。
ニキビ・シミ・たるみ・くすみ・シワ・乾燥・敏感・アトピー対応可能サロン
私達と一緒に肌トラブルを改善していきましょう。
まずは、何でもご相談ください。
◆銀座リセラ江津・浜田店 YouTube
◆銀座リセラ 浜田店
TEL:0855-22-0999
◆銀座リセラ 江津店
TEL:0855-52-7211
◆銀座リセラ浜田店ホームページ:
http://www.recella.com/hamada_salon.html
◆浜田店スタッフブログ：
http://ameblo.jp/hamada984
◆江津店スタッフブログ:
◆浜田店フェイスブック
https://www.facebook.com/recella.hamada/
◆江津店フェイスブック
https://m.facebook.com/recella.gotsu
