始めました！
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2019年1月25日
こんにちは
銀座リセラ浜田店の久保田です
ついに、
始めちゃいました
ボディーメソッド
只今絶賛糖質制限中
ボディーメソッドは、ただのダイエットではなく、
体質改善
そして痩せやすい身体を作るプログラムです
よく、糖質制限という言葉を耳にすると思うのですが、
なぜ糖質制限なのか
身体が燃焼するとき、
脂肪よりも前に糖が燃焼するんです
糖がなくなったら次に脂肪が燃焼する
つまり、糖が燃焼されない限り脂肪は燃焼されないということ
サロンに入り、15キロ近く減ったものの、
また5キロ増え、そこから戻らず・・・
ここからまた10～15キロぐらいは落としたいなーと
いつの間にかお休みしていたスクワットも再開
久し振りにやると足がガクガクです
気が付けばスーパーはバレンタインモード
大きな誘惑を横目に、
私が買うのはこちら
節分の豆
昔からこの豆が大好きで、この時期は大量に買いだめします
小腹がすいた時は、この豆かソイシェイプルで、
たんぱく質補給をしながら小腹を満たしています
まずは2週間しっかり糖質制限をしていきます
変化があればまたお知らせしますね
お楽しみに
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