浜田店ブログ|メディカルエステ 銀座リセラ

お問い合わせ

オフィシャルブログOfficial Blog

幸せの糖質制限レシピ

カテゴリー:

2019年9月13日

こんにちは音譜

銀座リセラ浜田店の植野ですニコ

 

少し涼しくなったかなと思いきや、、、

まだまだ激アツの毎日ですね滝汗

 

しかし

室内で活動しているとエアコンなどで体が冷えやすくなり、

めぐりが悪くなり、老廃物が溜まりがちになりますガーン

 

今日は、体内のデトックスを助ける食物繊維たっぷりのメニューをご紹介いたします口笛

 

 

 

グリーンハートふっくらしいたけの肉詰めグリーンハート

 

材料

しいたけ・・・・・・・・・・・・・・・・・8個

合びき肉・・・・・・・・・・・・・・・・・150g

白ねぎ・・・・・・・・・・・・・・・・・1/2本

しょうが・・・・・・・・・・・・・・・・・1片

酒(糖質0のもの)・・・・・・・・・・・大さじ2

大豆粉・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量

油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・適量

【A】

卵・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1個

しょうゆ・・・・・・・・・・・・・・・大さじ1

大豆粉・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ2

みそ・・・・・・・・・・・・・・・・・小さじ1

塩こしょう・・・・・・・・・・・・・・・・適量

 

 

作り方

①しいたけは石づきを取り、表に十文字飾りを入れ、

かさの内側には具が接着しやすいように大豆粉を振っておく。

 

②白ねぎとしょうがはみじん切りにする。

それをボウルで合びき肉、【A】とあわせ、粘りがでるまでこねる

 

③②を八等分して空気抜きし、しいたけのかさの内側につめる。

かさのふちから出ないようにつめるのがポイントです。

 

④フライパンに油を入れて熱し、③を肉が下になるように並べて

弱火で4~5分焼く。

肉に焼き色がついたら裏返して酒を回しいれ、

蓋をして3分蒸し焼きにして完成。

 

 

 

豆知識

しいたけは、他のキノコ類と同じく食物繊維が豊富。さらに、血液をサラサラにするエリタデニンという成分も含まれており、体内のサイクルを活発にします

 

 

 

皆さんも、ふっくらしいたけの肉詰めを食べて、体の内側からキレイを育みましょう爆笑キラキラ

 

 

 

 

星ポイント付与変更について星

現在税込み価格に対して100円につき1P付与させていただいておりましたが、

今後、税抜き価格に対して100円につき1Pの付与へ変更させていただきます。

 

ピンクハート定休日変更のお知らせピンクハート
【変更前】
浜田店定休日 水曜日・祝日
【変更後】
浜田店定休日・水曜日・祝日・第一日曜日
注意第一日曜日もお休みさせて頂きます。

 

!7月から営業時間が変更になっております!

月・火・木・金は10:30~19:00(通常通りです)

注意土・日は9:30~18:00に変更になっています

 

ご愛顧いただいているお客様には、
ご不便をおかけすることもあるかと存じますが、
何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。

 

 

 

肌改善コンテストのリセラクイーンコンテストグランプリダイヤモンド受賞サロン

ドクターリセラ直営サロンメディカルエステ銀座リセラ江津店のスタッフブログ

 

 

ドクターリセラハーバリスト在籍

全日本全身美容業共同組合

認定エステティシャン在籍

INFA国際ライセンスゴールドマスター

取得エステティシャン在籍

中国語対応可能スタッフ在籍

 

スタッフ全員 ノーファンデーションでお待ちしております。キラキラ

 

ニキビ・シミ・たるみ・くすみ・シワ・乾燥・敏感・アトピー対応可能サロン

私達と一緒に肌トラブルを改善していきましょう。

まずは、何でもご相談ください。

 

 

◆銀座リセラ江津・浜田店 YouTube

 

https://youtu.be/9mn5f_-sJh8

 

 

◆銀座リセラ 江津店

 

TEL:0855-52-7211
◆銀座リセラ 浜田店
TEL:0855-22-0999
◆銀座リセラ浜田店ホームページ:

http://www.recella.com/hamada_salon.html
◆江津店スタッフブログ:

http://ameblo.jp/recellagotsu
◆浜田店スタッフブログ:

http://ameblo.jp/hamada984

 

◆浜田店フェイスブック

https://www.facebook.com/recella.hamada/

 

◆江津店フェイスブック

https://m.facebook.com/recella.gotsu

 


  • 肌再生プログラムQ&A
  • 銀座リセラ ブライダル
  • 浜田店スタッフブログ
  • 浜田店店長ブログ
  • 浜田店フェイスブック
  • 浜田店インスタグラム
  • 銀座店 TEL:03-3289-6066銀座店 TEL:03-3289-6066
  • 大阪店 TEL:06-6990-6915大阪店 TEL:06-6990-6915
  • 江津店 TEL:0855-52-7211江津店 TEL:0855-52-7211
  • 浜田店 TEL:0855-22-0999浜田店 TEL:0855-22-0999