糖質制限レシピとは
カテゴリー：
2019年9月14日
こんにちは
銀座リセラ浜田店の植野です
昨日のブログでデトックス効果のある糖質制限レシピをご紹介しましたが、
まず、糖質制限レシピとはどんなものなのかご紹介します
糖質制限レシピって
糖質は、体内でブドウ糖に分解され血液に取り込まれます
これが増えるとインスリンが分泌され、ブドウ糖が血液中から細胞へと移動し
その一部が皮下脂肪となってしまいます
糖質を抑えた健康的で美味しいレシピが糖質制限レシピです
まだまだ暑い毎日ですので、今日は火を使わない簡単なレシピをご紹介します
茎わかめとツナの和え物
材料（2人分）
ツナ缶・・・・・・・・・・・・60ｇ
【A】
茎わかめ・・・・・・・・100ｇ
しょうゆ・・・・・・・・小さじ２
ごま油・・・・・・・・・小さじ２
いりごま・・・・・・・・・・適量
作り方
①ツナは油をしっかりときってボウルにあけ、軽くほぐす。
②①に【A】を入れ、混ぜ合わせる。
③お皿に盛り付けて完成
豆知識
茎わかめに含まれている食物繊維の一種・アルギン酸は、ナトリウムと結合して老廃物を体外に排出する働きがあります
簡単なレシピですので皆さんもぜひ作ってみてくださいませ
ポイント付与変更について
現在税込み価格に対して100円につき1P付与させていただいておりましたが、
今後、税抜き価格に対して100円につき1Pの付与へ変更させていただきます。
定休日変更のお知らせ
【変更前】
浜田店定休日 水曜日・祝日
【変更後】
浜田店定休日・水曜日・祝日・第一日曜日
第一日曜日もお休みさせて頂きます。
７月から営業時間が変更になっております
月・火・木・金は10：30～19：00(通常通りです)
土・日は9：30～18：00に変更になっています
ご愛顧いただいているお客様には、
ご不便をおかけすることもあるかと存じますが、
何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
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