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本日は5倍DAY♪
カテゴリー：
2019年9月28日
こんにちは
銀座リセラ浜田店の植野です
美しい素肌と健やかなからだを保つためには
体内のめぐりを活発にして、
代謝を良くすることが大切です
そこで、
本日は糖質を抑えた健康的で
美味しいレシピをご紹介します
オメガ３たっぷり！
サーモンとアボカドエッグ🥑
材料(1人分)
卵黄・・・・・・・・・・・１個
アボカド ・・・・・・・・1/2個
スモークサーモン・・・・・15g
玉ねぎ・・・・・・・・・・15g
ミックスチーズ・・・・・・15g
【A】
マヨネーズ・・・・・・・大さじ１
オリーブオイル・・・・・小さじ１
塩こしょう・・・・・・・・適量
作り方
❶玉ねぎはみじん切りに。
スモークサーモンは1.5cm程度にカットする。
❷アボカドは中身をくり抜いてボウルに入れ、
アボカドの皮は容器用にとっておく。
❸アボカドの果肉をフォークの背で細かくつぶし
❶と【A】と混ぜ合わせる。
❹アボカドの皮に❸を戻し、
真ん中を少しくぼませて卵黄をのせる。
❺❹の上にミックスチーズを乗せ、200度のオーブンで５分〜７分程焼いて完成。
豆知識
アボカドなどに含まれるオメガ３脂肪酸は、
エイジングケアの働きで注目されている成分
血液をサラサラにしてめぐりをアップさせ
くすみの改善などに役立ちます
皆さんもサーモンとアボカドエッグを食べて
サラサラ成分を補ってめぐりをアップさせ、
体内サイクルを整えましょう
そしてそして本日は
ポイント5倍デー
増税前の最後のチャンス
皆様お買い忘れのないよう
お気を付けくださいませ
ポイント付与変更について
現在税込み価格に対して100円につき1P付与させていただいておりましたが、
今後、税抜き価格に対して100円につき1Pの付与へ変更させていただきます。
定休日変更のお知らせ
【変更前】
浜田店定休日 水曜日・祝日
【変更後】
浜田店定休日・水曜日・祝日・第一日曜日
第一日曜日もお休みさせて頂きます。
７月から営業時間が変更になっております
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土・日は9：30～18：00に変更になっています
ご愛顧いただいているお客様には、
ご不便をおかけすることもあるかと存じますが、
何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
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