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美肌のプロが行う15の美肌作りケア

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2019年11月29日

こんにちは{emoji:音譜}

銀座リセラ浜田店の植野です{emoji:char3/462.png.黒猫}

 

今日は美肌のプロがルーティンとしているスキンケア・生活習慣を大公開{emoji:ベル}

あなたはいくつ実践しているか、チェック✅してみましょう{emoji:char3/004.png.ウインク}

 

 

 

美容の基本

スキンケア編

 

 

✅決められた使用量を

    しっかり守る

 

「化粧品が無くなるからもったいない」と思いがちですが、少ない量で塗ってしまう方が効果が半減し、”もったいない”。未来の肌のために、肌はしっかりと貯蓄してくれていますので、必ず適量を守りましょう。

 

 

 

 

ノーメイクの日も

    もちろんクレンジング

 

クレンジングはメイク落としだけでなく、余分な皮脂や毛穴の汚れを落とす働きもあるため、メイクをしていない日でも行うようにしましょう。

 

 

 

 

✅洗顔は肌に触れずに

    “泡で洗う”

 

たった1回のゴシゴシ洗いでも肌は傷つき、ターンオーバーが正常に戻るまでに2~4週間かかることも。たっぷり泡立て、泡を転がすようにして洗いましょう。

もちろん洗顔だけでなく、クレンジングや美容液、タオルオフも優しく行いましょう。

 

 

 

 

✅泡立てネットは

    定期的に交換する

 

泡立ちが悪い場合は、ネット交換のサイン。使用後は水分をしっかり切って、風通しの良い場所で保管するほか、3~4か月を目安に交換するようにしましょう。

 

 

 

 

✅30~32℃の

    ぬるま湯で洗い流し

 

熱いお湯は、肌を守る皮脂まで落とし、乾燥させてしまいます。肌より少し冷たく感じる30~32℃のぬるま湯が肌にやさしく、キレイに落とすことができます。

 

{emoji:char3/534.png.バツレッド}NG{emoji:char3/534.png.バツレッド}

シャワーを直接顔に当てると、乾燥やたるみの原因になるのでやめましょう。

 

 

✅化粧水や美容液は

    しっかり乾かしてから

    次のアイテムを塗る

 

化粧水や美容液が乾ききっていないと、成分が混ざり浸透の妨げになるため、しっかり乾いてから次のアイテムを塗りましょう。指の腹で顔を触り、スーッとすべれば乾いたサインです。

 

 

✅美容液・クリームは

    肌の状態や季節に

    合わせて使いわける

 

季節や年齢の変化とともに、肌も変化するので、今の肌に最適なアイテム選びがとても大切。こまめに担当エステティシャンに相談しましょう。

 

 

一年中しっかり

    紫外線対策をする

 

老化の最大要因といわれているのが”紫外線”。日差しが弱いと感じる日も、決してゼロではありません。油断せず、毎日きちんと日焼け止めを塗りましょう。

 

 

 

 

定期的に

    サロンケアを行う

 

月2回はサロンに通い、その時々の肌状態に合わせたサロンケアを受けることで、肌の調子もグンッとよくなります。

 

 

 

 

✅タオルや枕カバーは

    毎日替える

 

タオルや枕カバーは、雑菌の温床となりやすく、取り替えずに使い続けてしまうと雑菌が繁殖し、肌トラブルを招いてしまうことに。こまめに取り替えるようにしましょう。

 

 

 

 

美容の基本

生活習慣編

 

 

✅水をたっぷり飲む

 

水分が不足すると、栄養を体のすみずみに届ける代謝機能が低下し、肌トラブルの原因にも。1日1~1.5ℓを目安にこまめに水分補給をしましょう。

 

 

 

 

✅食事の不足分は

    サプリメントで補う

 

普段の食事だけではなかなか十分な栄養を摂りきれないことも。サプリメントなどを上手に活用して、不足しがちな栄養を補うようにしましょう。

 

 

 

✅お風呂に

    しっかり浸かる

 

入浴は疲労回復や冷え対策、むくみ解消など美肌・健康のために必須。38~40℃のぬるめのお湯に15~20分ほどつかる半身浴がおすすめ。

 

 

✅質のよい睡眠をとる

 

睡眠不足はホルモンバランスを乱し、血行不良の原因に。就寝前のスマホやパソコンの使用は控え、軽いストレッチを行うなど、質のよい睡眠をとりましょう。

 

 

バランスの良い食事をする

 

美肌と健康のためには、野菜を多めに摂るようにするなど、バランスの良い食事を心がけましょう。

 

 

 

皆様はいくつ

当てはまりましたか?

 

✅0~6個

美肌プロレベル    ★☆☆

 

美容には興味はあるけれど、なかなか実践できないということも多いはず。めんどうに思う美肌ケアも、一つずつ確実に実践していきましょう{emoji:ひらめき電球}

 

 

✅7~12個

美肌プロレベル    ★★☆

 

美容への関心がとても高く、毎日美肌ケアをしっかり実践されているはず。自己流になりがちなケアを見直すことで”美肌プロ”に{emoji:ビックリマーク}

 

 

 

✅13~15個

美肌プロレベル    ★★★

 

スキンケア・生活習慣共にとても意識が高く、周りからも認められる存在!今後もさらに美肌に磨きがかかること間違いなし{emoji:音譜}

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

星ポイント付与変更について星

これまで、税込み価格に対して100円につき1P付与させていただいておりましたが、

今後、税抜き価格に対して100円につき1Pの付与へ変更させていただきます。

 

ピンクハート定休日変更のお知らせピンクハート
【変更前】
浜田店定休日 水曜日・祝日
【変更後】
浜田店定休日・水曜日・祝日・第一日曜日
注意第一日曜日もお休みさせて頂きます。

 

!7月から営業時間が変更になっております!

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