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美肌のプロが行う15の美肌作りケア
カテゴリー：
2019年11月29日
こんにちは
銀座リセラ浜田店の植野です
今日は美肌のプロがルーティンとしているスキンケア・生活習慣を大公開
あなたはいくつ実践しているか、チェック✅してみましょう
美容の基本
スキンケア編
✅決められた使用量を
しっかり守る
「化粧品が無くなるからもったいない」と思いがちですが、少ない量で塗ってしまう方が効果が半減し、”もったいない”。未来の肌のために、肌はしっかりと貯蓄してくれていますので、必ず適量を守りましょう。
✅ノーメイクの日も
もちろんクレンジング
クレンジングはメイク落としだけでなく、余分な皮脂や毛穴の汚れを落とす働きもあるため、メイクをしていない日でも行うようにしましょう。
✅洗顔は肌に触れずに
“泡で洗う”
たった１回のゴシゴシ洗いでも肌は傷つき、ターンオーバーが正常に戻るまでに２～４週間かかることも。たっぷり泡立て、泡を転がすようにして洗いましょう。
もちろん洗顔だけでなく、クレンジングや美容液、タオルオフも優しく行いましょう。
✅泡立てネットは
定期的に交換する
泡立ちが悪い場合は、ネット交換のサイン。使用後は水分をしっかり切って、風通しの良い場所で保管するほか、３～４か月を目安に交換するようにしましょう。
✅30～32℃の
ぬるま湯で洗い流し
熱いお湯は、肌を守る皮脂まで落とし、乾燥させてしまいます。肌より少し冷たく感じる30～32℃のぬるま湯が肌にやさしく、キレイに落とすことができます。
NG
シャワーを直接顔に当てると、乾燥やたるみの原因になるのでやめましょう。
✅化粧水や美容液は
しっかり乾かしてから
次のアイテムを塗る
化粧水や美容液が乾ききっていないと、成分が混ざり浸透の妨げになるため、しっかり乾いてから次のアイテムを塗りましょう。指の腹で顔を触り、スーッとすべれば乾いたサインです。
✅美容液・クリームは
肌の状態や季節に
合わせて使いわける
季節や年齢の変化とともに、肌も変化するので、今の肌に最適なアイテム選びがとても大切。こまめに担当エステティシャンに相談しましょう。
✅一年中しっかり
紫外線対策をする
老化の最大要因といわれているのが”紫外線”。日差しが弱いと感じる日も、決してゼロではありません。油断せず、毎日きちんと日焼け止めを塗りましょう。
✅定期的に
サロンケアを行う
月２回はサロンに通い、その時々の肌状態に合わせたサロンケアを受けることで、肌の調子もグンッとよくなります。
✅タオルや枕カバーは
毎日替える
タオルや枕カバーは、雑菌の温床となりやすく、取り替えずに使い続けてしまうと雑菌が繁殖し、肌トラブルを招いてしまうことに。こまめに取り替えるようにしましょう。
美容の基本
生活習慣編
✅水をたっぷり飲む
水分が不足すると、栄養を体のすみずみに届ける代謝機能が低下し、肌トラブルの原因にも。１日１～1.5ℓを目安にこまめに水分補給をしましょう。
✅食事の不足分は
サプリメントで補う
普段の食事だけではなかなか十分な栄養を摂りきれないことも。サプリメントなどを上手に活用して、不足しがちな栄養を補うようにしましょう。
✅お風呂に
しっかり浸かる
入浴は疲労回復や冷え対策、むくみ解消など美肌・健康のために必須。38～40℃のぬるめのお湯に15～20分ほどつかる半身浴がおすすめ。
✅質のよい睡眠をとる
睡眠不足はホルモンバランスを乱し、血行不良の原因に。就寝前のスマホやパソコンの使用は控え、軽いストレッチを行うなど、質のよい睡眠をとりましょう。
✅バランスの良い食事をする
美肌と健康のためには、野菜を多めに摂るようにするなど、バランスの良い食事を心がけましょう。
皆様はいくつ
当てはまりましたか？
✅０～６個
美肌プロレベル ★☆☆
美容には興味はあるけれど、なかなか実践できないということも多いはず。めんどうに思う美肌ケアも、一つずつ確実に実践していきましょう
✅７～12個
美肌プロレベル ★★☆
美容への関心がとても高く、毎日美肌ケアをしっかり実践されているはず。自己流になりがちなケアを見直すことで”美肌プロ”に
✅13～15個
美肌プロレベル ★★★
スキンケア・生活習慣共にとても意識が高く、周りからも認められる存在！今後もさらに美肌に磨きがかかること間違いなし
ポイント付与変更について
これまで、税込み価格に対して100円につき1P付与させていただいておりましたが、
今後、税抜き価格に対して100円につき1Pの付与へ変更させていただきます。
定休日変更のお知らせ
【変更前】
浜田店定休日 水曜日・祝日
【変更後】
浜田店定休日・水曜日・祝日・第一日曜日
第一日曜日もお休みさせて頂きます。
７月から営業時間が変更になっております
月・火・木・金は10：30～19：00(通常通りです)
土・日は9：30～18：00に変更になっています
ご愛顧いただいているお客様には、
ご不便をおかけすることもあるかと存じますが、
何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
肌改善コンテストのリセラクイーンコンテストグランプリ
受賞サロン
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取得エステティシャン在籍
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