美肌のプロが行う15の美肌作りケア
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2019年11月29日
こんにちは
銀座リセラ浜田店の植野です
今日は美肌のプロがルーティンとしているスキンケア・生活習慣を大公開
あなたはいくつ実践しているか、チェック✅してみましょう
美容の基本
スキンケア編
✅決められた使用量を
しっかり守る
「化粧品が無くなるからもったいない」と思いがちですが、少ない量で塗ってしまう方が効果が半減し、”もったいない”。未来の肌のために、肌はしっかりと貯蓄してくれていますので、必ず適量を守りましょう。
✅ノーメイクの日も
もちろんクレンジング
クレンジングはメイク落としだけでなく、余分な皮脂や毛穴の汚れを落とす働きもあるため、メイクをしていない日でも行うようにしましょう。
✅洗顔は肌に触れずに
“泡で洗う”
たった１回のゴシゴシ洗いでも肌は傷つき、ターンオーバーが正常に戻るまでに２～４週間かかることも。たっぷり泡立て、泡を転がすようにして洗いましょう。
もちろん洗顔だけでなく、クレンジングや美容液、タオルオフも優しく行いましょう。
✅泡立てネットは
定期的に交換する
泡立ちが悪い場合は、ネット交換のサイン。使用後は水分をしっかり切って、風通しの良い場所で保管するほか、３～４か月を目安に交換するようにしましょう。
✅30～32℃の
ぬるま湯で洗い流し
熱いお湯は、肌を守る皮脂まで落とし、乾燥させてしまいます。肌より少し冷たく感じる30～32℃のぬるま湯が肌にやさしく、キレイに落とすことができます。
NG
シャワーを直接顔に当てると、乾燥やたるみの原因になるのでやめましょう。
✅化粧水や美容液は
しっかり乾かしてから
次のアイテムを塗る
化粧水や美容液が乾ききっていないと、成分が混ざり浸透の妨げになるため、しっかり乾いてから次のアイテムを塗りましょう。指の腹で顔を触り、スーッとすべれば乾いたサインです。
✅美容液・クリームは
肌の状態や季節に
合わせて使いわける
季節や年齢の変化とともに、肌も変化するので、今の肌に最適なアイテム選びがとても大切。こまめに担当エステティシャンに相談しましょう。
✅一年中しっかり
紫外線対策をする
老化の最大要因といわれているのが”紫外線”。日差しが弱いと感じる日も、決してゼロではありません。油断せず、毎日きちんと日焼け止めを塗りましょう。
✅定期的に
サロンケアを行う
月２回はサロンに通い、その時々の肌状態に合わせたサロンケアを受けることで、肌の調子もグンッとよくなります。
✅タオルや枕カバーは
毎日替える
タオルや枕カバーは、雑菌の温床となりやすく、取り替えずに使い続けてしまうと雑菌が繁殖し、肌トラブルを招いてしまうことに。こまめに取り替えるようにしましょう。
美容の基本
生活習慣編
✅水をたっぷり飲む
水分が不足すると、栄養を体のすみずみに届ける代謝機能が低下し、肌トラブルの原因にも。１日１～1.5ℓを目安にこまめに水分補給をしましょう。
✅食事の不足分は
サプリメントで補う
普段の食事だけではなかなか十分な栄養を摂りきれないことも。サプリメントなどを上手に活用して、不足しがちな栄養を補うようにしましょう。
✅お風呂に
しっかり浸かる
入浴は疲労回復や冷え対策、むくみ解消など美肌・健康のために必須。38～40℃のぬるめのお湯に15～20分ほどつかる半身浴がおすすめ。
✅質のよい睡眠をとる
睡眠不足はホルモンバランスを乱し、血行不良の原因に。就寝前のスマホやパソコンの使用は控え、軽いストレッチを行うなど、質のよい睡眠をとりましょう。
✅バランスの良い食事をする
美肌と健康のためには、野菜を多めに摂るようにするなど、バランスの良い食事を心がけましょう。
皆様はいくつ
当てはまりましたか？
✅０～６個
美肌プロレベル ★☆☆
美容には興味はあるけれど、なかなか実践できないということも多いはず。めんどうに思う美肌ケアも、一つずつ確実に実践していきましょう
✅７～12個
美肌プロレベル ★★☆
美容への関心がとても高く、毎日美肌ケアをしっかり実践されているはず。自己流になりがちなケアを見直すことで”美肌プロ”に
✅13～15個
美肌プロレベル ★★★
スキンケア・生活習慣共にとても意識が高く、周りからも認められる存在！今後もさらに美肌に磨きがかかること間違いなし
ポイント付与変更について
これまで、税込み価格に対して100円につき1P付与させていただいておりましたが、
今後、税抜き価格に対して100円につき1Pの付与へ変更させていただきます。
定休日変更のお知らせ
【変更前】
浜田店定休日 水曜日・祝日
【変更後】
浜田店定休日・水曜日・祝日・第一日曜日
第一日曜日もお休みさせて頂きます。
７月から営業時間が変更になっております
月・火・木・金は10：30～19：00(通常通りです)
土・日は9：30～18：00に変更になっています
ご愛顧いただいているお客様には、
ご不便をおかけすることもあるかと存じますが、
何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。
肌改善コンテストのリセラクイーンコンテストグランプリ
受賞サロン
ドクターリセラ直営サロンメディカルエステ銀座リセラ江津店のスタッフブログ
ドクターリセラハーバリスト在籍
全日本全身美容業共同組合
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INFA国際ライセンスゴールドマスター
取得エステティシャン在籍
中国語対応可能スタッフ在籍
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私達と一緒に肌トラブルを改善していきましょう。
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