水分の摂り方のこと
2017年7月31日
今朝見ていたテレビで、興味深い内容が放送されていました!
夏は水分をしっかり摂って、、て
どうやって摂ったら良いの?
確かに。。
よく、お水は1日に2リットル飲みましょうとか
言われていますが、実は
水=液体として摂る理想は1.5リットルだそう。
残りの0.5リットルは、食事をする事で
食材の中に含まれている水分で
摂取出来ているそうです。
そして、特に夏!
外気の気温が高く身体は溜まった熱を放出させる為
汗をかきます!
汗って、しょっぱいですよね?
ということは、身体の水分だけでなく
塩分=ナトリウムも出ていっているので、
真水のみどんどん摂ってしまうと
血中のナトリウム濃度が低くなってしまい
最悪の場合命に関わります( ; ; )
テレビでは、お水を飲むときに少しだけ塩を舐めて、、
と伝えていましたが、
なかなか塩を持ち歩いたり出来ないですよね、、
リセラウォーターは、
沖縄県糸満沖の
2つの深度(600m、1400m)から
海のお水を採取し、
やんばるの名水(これまた沖縄のここでしか取れないお水です!)とブレンドし
身体に最も吸収しやすいミネラルバランスに
調整されています。
簡単に理想的に水分補給できたら
嬉しいですね*\(^o^)/*
大阪店にはお手入れ前に好きなだけリセラウォーターを
お飲み頂けるようウォーターサーバーを
設置しています☆
皆さまも、この時期ふらっと来る前に
(1時間半位に一度は水分を摂るのが理想!)
こまめに水分補給をして快適な夏を♪
狐嶋
*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*
ドクターリセラ直営エステサロン
メディカルエステ銀座リセラ大阪店
住所
大阪府大阪市東淀川区 東中島1-7-17-1F
営業時間
平日 10:30~19:00
土 10:00~18:00
アクセス
・新大阪駅から徒歩10分
・西中島南方から徒歩8分
電話番号
FC:0120-475-465
TEL:06-6990-6915
Instagram
https://www.instagram.com/recella_osakaten/
Facebook
https://www.facebook.com/recellaosaka
Twitter
https://twitter.com/recella_osaka
*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*.゜。:+*